Медициной доказано‚ что рукоделие — это не только приятное‚ но и очень полезное для здоровья времяпрепровождение. Вязание‚ вышивание‚ рисование помогут снять стресс‚ восстановят биоритмы организма‚ разовьют оба полушария головного мозга, а также мелкую моторику рук. Купить акварельные карандаши для рисования несложно, богатый выбор предлагается здесь.
Интересно, что в момент творческого процесса активно задействован мозг, в особенности правое полушарие, отвечающее за обработку невербальной информации:
- пространственную ориентацию,
- воображение
- интуицию и эмоции.
Способности правого полушария без использования ослабевают, когда их не используют. Возьмитесь за кисть или спицы и Вы разовьете свой мозг. Не зря Уинстон Черчилль всегда находил время для рисования. Он не стремился создавать шедевры, но хорошо понимал, что умственная деятельность нуждается в переключении.
Чем полезно рукоделие?
Польза рукоделия известна людям с древности. Еще во втором веке до нашей эры было известно о том, как движения рук влияют на развитие мозга. Древние считали, что упражнения для рук и пальцев приводят в гармонию тело и разум, улучшают память. И это действительно так. На кистях рук имеются рефлекторные точки, от которых импульсы идут к центральной нервной системе. Массируя определенные точки, можно лечить внутренние органы. А рукоделие тут выполняет функцию всестороннего массажа, положительно влияющего на здоровье человека. Особенно полезно бумагокручение или квиллинг, при котором на кончики пальцев ложиться большая нагрузка (ищите все для квиллинга на hobbyshop.com.ua ).
Польза рисования
Доказано, что рисование очень полезно для детей, так как развивает моторику рук и фантазию, а также тренирует память. Обновить эти навыки не помешает и взрослым.
Кроме того, рисование помогает расслабиться, снять эмоциональную нагрузку и стресс.
Арт-терапия
Это искусство используется для лечения множества психологических проблем. Нарисовав свое настроение, художник изливает свой стресс на бумагу и освобождается от него. Часто для этой саморегуляции, психологи рекомендуют уничтожать негативные рисунки. Сжигая эти каракули, человек сжигает и все то плохое, что с ним произошло.
А позитивные рисунки психологи наоборот рекомендуют собирать и даже дарить друзьям и знакомым. Это поможет понять твой внутренний мир посторонним людям.