Диета на кефире
Возникновение кефира.
Это напиток имеет популярность во многих странах. Кефир— уникальный напиток, который отличается разнообразием грибков и бактерий.
Кавказ— родина кефира, именно там в первые стали использовать кефирную закваску. Существует множество легенд о происхождении этого напитка. Например, кто-то верит, что пророк Мухаммад принёс на землю зёрна грибков кефира. Именно на Кавказе изготавливают наилучший кисломолочный напиток. Местные жители держат втайне изготовление наилучшего кефира.
Безусловно, кефир имеет целительные свойства, ещё в 1867 году кефир применялся в медицине. А вот кефирное производство в Москве установилось в 80-х годах.
Польза кефира!
- Состав кефира весьма разнообразен, имеется медь, хром, кальций, витамины A, B, C и многое другое.
- В маленьких количествах в кефире присутствует алкоголь.
- Известно, что кефир пробуждает аппетит, обволакивает слизистую кишечника и отлично утоляет жажду.
- Все вещества, присутствующие в кефире легко усваиваются в организме. Он богат витамином B,
- С помощью кефира можно вылечить хеликобактер пилори без антибиотиков и сопутствующих проблем.
Кефирная диета с фруктами
Неотъемлемой частью этой диеты является кефир. Около семи дней достаточно для того чтобы похудеть на 5–6 кг. В сутки рекомендуется выпивать два литра кефира с добавлением фруктов в любом виде. Это может быть,как и бананы, апельсины, так и виноград. Фрукты можно варить или запекать все зависит от фантазии.
Диета с употреблением творога и кефира
Для тех, кто неравнодушен к молочным продуктам этот вид диеты подходит великолепно!
Ограничивать себя наиболее питательной пищей достаточно 3-4 дня. За весь день разрешается потребить 800 мл кефира и небольшое количество творога, разделив при этом ему на несколько приёмов пищи. Уже к концу недели будет виден результат.
Диета 7 дней
Пожалуй, эта самая непростая диета. В её рацион входит один кефир без сахара и соли. Эта диета поможет избавиться от 4 до 6 кг.
Противопоказания к кефирной диете
Не желательно выбирать эту диету при проблемах с организмом (рахит, язва, заболевание кишечника, гастрит).
Безусловно, кефир отличный помощник при «отчистке» желудка, но только правильное использование этой диеты не принесёт вред вашему организму.