Чистка кишечника отрубями

Одним из самых доступных, легких, а главное, весьма эффективным методом избавления от застоявшихся каловых масс, а также от годами накопленных шлаков является чистка кишечника отрубями. В отрубях содержится большой процент клетчатки, которая оказывает очистительное воздействие на кишечник, поскольку она, вбирая в себя влагу, разбухает и, двигаясь по кишечнику, схватывает застоявшиеся каловые массы, а также и вредные вещества, выводя их потом наружу.

Рассмотрим наиболее действенные варианты использования отрубей для очищения кишечника:

1. Необходимо приобрести в любой аптеке отруби и употреблять их по две столовые ложки за полчаса до приема пищи трижды (утром, в обед и вечером) в день. Обязательно следует после каждого приема запивать отруби стаканом негазированной водой. Так делать очистку следует в течение одного месяца.

2. Можно также натощак утром употреблять по две столовые ложки отрубей и запивать их большим количеством жидкости. Такую очистку следует делать в течение девяносто дней.

3. Можно употреблять отруби строго по следующей схеме:

  •   первые десять дней: по чайной ложке предварительно заваренных отрубей в трети стакана кипятка;
  • следующие четырнадцать дней: по две столовые ложки предварительно заваренных отрубей в половине стакана кипятка;
  • следующие шестьдесят дней: по две чайные ложки просто сухих отрубей.

Чистка кишечника отрубями видео

Пролистать наверх