Диета на кефире

Диета на кефире

Возникновение кефира.index

Это напиток имеет популярность во многих странах. Кефир— уникальный напиток, который отличается разнообразием грибков и бактерий.

Кавказ— родина кефира, именно там в первые стали использовать кефирную закваску. Существует множество легенд о происхождении этого напитка. Например, кто-то верит, что пророк Мухаммад принёс на землю зёрна грибков кефира. Именно на Кавказе изготавливают наилучший кисломолочный напиток. Местные жители держат втайне изготовление наилучшего кефира.

Безусловно, кефир имеет целительные свойства, ещё в 1867 году кефир применялся в медицине. А вот кефирное производство в Москве установилось в 80-х годах.

Польза кефира!

  • Состав кефира весьма разнообразен, имеется медь, хром, кальций, витамины A, B, C и многое другое.
  • В маленьких количествах в кефире присутствует алкоголь.
  • Известно, что кефир пробуждает аппетит, обволакивает слизистую кишечника и отлично утоляет жажду.
  • Все вещества, присутствующие в кефире легко усваиваются в организме. Он богат витамином B,
  • С помощью кефира можно вылечить хеликобактер пилори без антибиотиков и сопутствующих проблем.

Кефирная диета с фруктами

Неотъемлемой частью этой диеты является кефир. Около семи дней достаточно для того чтобы похудеть на 5–6 кг. В сутки рекомендуется выпивать два литра кефира с добавлением фруктов в любом виде. Это может быть,как и бананы, апельсины, так и виноград. Фрукты можно варить или запекать все зависит от фантазии.

Диета с употреблением творога и кефира

Для тех, кто неравнодушен к молочным продуктам этот вид диеты подходит великолепно!

Ограничивать себя наиболее питательной пищей достаточно 3-4 дня. За весь день разрешается потребить 800 мл кефира и небольшое количество творога, разделив при этом ему на несколько приёмов пищи. Уже к концу недели будет виден результат.

Диета 7 дней

Пожалуй, эта самая непростая диета. В её рацион входит один кефир без сахара и соли. Эта диета поможет избавиться от 4 до 6 кг.

Противопоказания к кефирной диете

Не желательно выбирать эту диету при проблемах с организмом (рахит, язва, заболевание кишечника, гастрит).

Безусловно, кефир отличный помощник при «отчистке» желудка, но только правильное использование этой диеты не принесёт вред вашему организму.

Пролистать наверх