Индийский аюрведический массаж

Индийский аюрведический массаж3-84559_3_6

Разберем для начала, что значит слово «аюрведа». Слово аюрведа пришло из санскрита. И состоит оно из слова «аюр» (иначе, «Жизнь») и слова «веда» (по другому, знание, наука). А значит, Аюрведа — это знание о Жизни. Аюрведа очень давно и пришла из Кералы, самого южного штата Индии.

В Индии аюрведу, как науку, изучают в институте. Как гласит один из принципов аюрведы, здоровье — это баланс и гармония тела, ума и внешнего мира (окружающей среды). Нарушение гармонии ведет к болезни. Аюрведа учит тому, как восстановить баланс и тем самым вернуть себе здоровье на всех уровнях.

Аюрведический массаж, как правило, направлен на то, чтобы излечить человека от стрессов, в том числе, хронических, массаж помогает глубоко расслабиться, в то же время наполняет силой и восстанавливает трудоспособность, очищает голову от ненужных мыслей и проясняет ум. Аюведический масляный массаж также способствуют глубокому очищению клеток от токсинов и вредных веществ, а также помогает в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами.

Самый известный аюрведический массаж — Абьянга. Он является базовым. Такой массаж начинается с головы и заканчивая пятками ног. Массажное масло подбирается индивидуально к каждому клиенту, в зависимости от того, какая доша (конституция тела) у него преобладает. Но чаще используется кунжутное масло, поскольку подходит для всех. Есть ещё один момент при выборе масла. Разное масло подходит для разной погоды и климата. Например, летом, особенно в жару, подходит кокосовое, так как оно обладает охлаждающим эффектов, а в зимнее и холодное время — кунжутное. Оно хорошо разогревает и стимулирует кровообращение, создавая тепло в теле.

Помимо абьянги, есть также массажи на разные части тела, спина и плечи (Падабьянга), ноги (Пурабьянга) или голова (Широбьянга). В них используются все те же самые приемы, что и в Абьянге, только направленные локально. Например, можно попробовать пройти массаж Падабьянгу, если есть какие-то проблемы и боли в спине. Такой массаж значительно поможет в решении этой проблемы.

К аюрведическим индийским массажам также относятся массажи, в которых теплое масло с травами, наливается в воронку или цилиндр, установленный на проблемном месте (Шировасти, Кативасти и Нетравасти).

Помимо таких экзотических для русского человека массажей, в аюрведе используются массажи для детей и для беременных женщин, а также разные косметические процедуры как для всего тела (общие массажи), так и для лица.

Пролистать наверх