Статистика утверждает, что каждый третий мужчина иногда 
сталкивается с сексуальной проблемой. Мы затронем лишь некоторые народные рецепты, что нужно употреблять в пищу для повышения потенции.
Разберемся сначала, отчего понижается либидо и какие факторы влияют на потенцию. Разумеется, мы обсудим временное явление, а не серьезную болезнь, при которой нужно срочно обращаться к врачу и выяснять первопричину.
На временное снижение потенции влияют разные обстоятельства:
- хронический стресс,
- физические и психологические нагрузки,
- сильные душевные потрясени,
- алкоголь и табак также действуют отрицательно на потенцию.
Курение приводит к сужению сосудов и уменьшению кровоснабжения половых органов. Если на понижение потенции повлияла стрессовая ситуация, то тут рецепт один – дайте возможность организму отдохнуть, Вам помогут:
- легкий массаж,
- занятия йогой для активизации кровообращения в области таза и половых органов,
- ароматные ванны.
Русский народный рецепт повышения потенции — расслабляющие ванны из лаврового листа. Заварите лавровые листья и налейте настой в ванну, добавьте настой из цветков ромашки и примите эту ванну перед сном за 15-30 мин. Можно листья лавра настаивать в холодной воде 12 часов и потом также принять ванну.Медики утверждают, если причиной полового бессилия стали разные заболевания (диабет, истощение, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания), то нужно обязательно вылечить основную болезнь, и проблема с потенцией исчезнет, а в других случаях нужно успокаивать и укреплять организм. А начинать надо с нормального питания. Итак, для мужчин очень важна белковая пища. Это мясо, рыба, яйца.
Полезная еда для повышения потенции
Старый и всем известный рецепт – яичница. Это яйца, обжаренные в сливочном масле. Для большего эффекта можете яичницу прожарить с салом и луком. Лук способствует повышению сексуальной активности, дает организму энергию, а сало или сливочное масло, богатые холестерином, дадут важнейший материал для повышения либидо — холестерин.
Кроме того, половую силу мужчин повышает мясо, его переедать ни в коем случае нельзя, это лишит Вас активности. Еще один рецепт — блюдо из яичек барана. Обжарьте их с луком, добавьте туда куриные яйца – это очень вкусно и полезно. На Кавказе данное блюдо считается чисто мужским.
Если мясо надоело, ешьте рыбу. Свежая вареная скумбрия, бульон из раков — все это поможет усилению половой потенции. На гарнир можно есть овощи, в которых много витаминов: свекла, редька, репа, маслины, морковь.
Сексуальную активность хорошо повышают морепродукты. Устрицы, мидии будут в самый раз. Для соуса обжарьте лук, потом добавьте несколько капелек лимонного сока, сельдерей и петрушку (эти травы обладают отличным стимулирующим действием) плюс томаты, всё сварите. Запеченные в духовке устрицы полейте этим соусом. Кстати, о помидорах. Они усиливают деятельность половых желез. Но наибольшая польза для мужчин, если пропечь томаты в духовке или протушить, т.е. подвергнуть тепловой обработке. Итальянцы не зря делают основой многих блюд смесь из томатов, чеснока, оливкового масла.
Имейте всегда под рукой орехи. Они содержат витамин E, поддерживающий вашу форму. Грецкие орехи, миндаль, кунжут и др. Кунжутное семя в Индии рекомендуют употреблять с медом. Пожарьте кунжутные семена и смешайте их с медом. В Индии кориандр также используется для повышения либидо. Его можно добавлять в разную выпечку.
Самый вкусный рецепт– это смесь меда с грецкими орехами. Приготовьте ее из равных частей меда и измельченных грецких орехов, принимайте через полчаса после еды 3 раза в день по две чайные ложки в течение месяца.
Инжир у южных народов — лучшее средства для увеличения потенции. Он укрепляет силы, стимулирует работу сердца, печени и почек.
Еще рецепт из русского народного лечебника.
Ядрышки кедровых орехов растираем, добавляя воду, и эту жидкость принимаем в день по полстакана.
А вот средства для увеличения потенции из разных стран
У народов Закавказья для повышения полового влечения применяются кисломолочные продукты: гатыг, мацони. Чай, кофе в Закавказье завариваются с добавлением разных пряностей: гвоздика (используется в тех же целях в Китае), имбирь, шафран.
В Средней Азии фисташки повышают мужскую силу и укрепляют сердце.
Во Франции употребляют свежие артишоки, а также улитки.
В Греции незаменимым средством при половом бессилии считают оливковое масло, оно богато жирными кислотами и дает энергию половым органам.