Понизить давление поможет йога
Уджайи пранаяма для понижения давления Это единственная в своём роде разновидность пранаямы, в которой человек издаёт свистящий или шелестящий горловой звук. Ее гораздо легче делать, чем описывать. Техника выполнения пранаямы Сядьте в любое удобное положение. Годится всякая поза, однако предпочтительно использовать медитативную асану Сложите язык в кхечари мудру. Кхечари мудра Вытяните кончик языка настолько далеко …