Головные боли
Это самая частая боль в нашем организме. Иногда мы ее ощущаем как тупое давление, будто голову сдавили железным обручем, в других случаях это ощущение раскалывания головы. Головная боль может быть острой, колющей, жгучей, которая не проходит даже после приема болеутоляющего лекарства.
Головные боли могут иметь различную причину. В одних случаях голова начинает болеть при недостатке кислорода в плохо проветриваемом помещении, в других — при сильном переутомлении.
И здесь опять придет на помощь яблочный уксус. «Прихожу домой после работы всегда разбитая, с дикой головной болью. И все дорога. Городскому человеку, особенно жителю большого мегаполиса, позавидовать сложно: я, например, добираюсь до работы полтора часа — пешком до остановки автобуса, потом на метро и дальше на трамвае. И все это в час пик, в жаре и духоте сомкнутых человеческих тел. Да плюс еще по дороге домой пара-тройка очередей за продуктами для ужина.
Чему же удивляться? Одно время у меня вошло в правило: как только переступаю порог — сразу в рот таблетку: анальгин, аспирин, парацетамол. Потом муж аптечку в помойное ведро выбросил: «Ты ненормальной станешь от такого количества химии. Наркоманкой». Решила я бороться с головными болями вычитанным в вашей газете рецептом. Купила несколько упаковок пчелиного хлеба, две бутылки яблочного уксуса, липового меда. Три раза в день для лечения головной боли стала принимать по полграмма пчелиного хлеба, как и было сказано, рассасывая под языком.
Вечером пила вместо чая стакан подкисленной воды (2 чайные ложки яблочного уксуса на стакан воды и 2 чайные ложки меда). А первую помощь своей голове по приходе домой оказывала такую: сразу же набирала горячую ванну и выливала туда стакан яблочного уксуса, лежала в такой ванне минут 15, прогревалась, а заодно дышала парами. Затем вставала под холодный душ с головой, насухо вытиралась и укладывалась на диван под одеяло. Отдыхала с полчаса.
Если голова по-прежнему продолжала болеть, смачивала полотенце в смеси яблочного уксуса и ледяной воды (1 часть уксуса на 4 части воды) и лежала с полотенцем на голове. После этих процедур сразу чувствуешь себя посвежевшей и бодро идешь на кухню. А мои постоянные головные боли после регулярного приема яблочного уксуса и пчелиного хлеба практически сошли на нет. Голова начинает болеть теперь только при очень сильной жаре или стрессовой нагрузке, в общем, как у всех».
Ильина Р., Москва
«Я в холодильнике всегда наготове держу запас ледяных кубиков: упаковки три-четыре. И обыкновенный лед для коктейлей и лимонадов, и травяной лед (намороженный из настоя трав, этим льдом я пользуюсь утром, протирая им лицо), и лед с яблочным уксусом. Этот лед я делаю так: 1 часть яблочного уксуса на 10 частей воды, затем заливаю в формочку и ставлю в морозилку. Как показывает мой личный опыт, это самый необходимый лед. При головной боли им нужно натирать виски, лоб и затылок. Уксус и холод быстро улучшают состояние.
От головной боли можно избавиться и другим способом: положить на лоб влажное полотенце, а на него кусочки льда, они тают медленно и поэтому не придется каждые пять минут вскакивать и мочить полотенце, чтобы оно не было теплым. Очень хорошо делать ножные ванны, когда устают ноги: в тазик с водой бросить несколько кубиков, которые будут холодить и подкисливать воду».
Олева О. Д., Рязань
Нередко головные боли вызываются нарушением деятельности желудочно-кишечного тракта. Тот, кто привык к позднему ужину, причем достаточно плотному, наутро просыпается с тяжелой головой, невыспавшимся, так как в этом случае ночью в организме интенсивно протекают процессы брожения и гниения. Образующиеся при этом яды вызывают всевозможные недомогания, в том числе и головную боль. Если причина головной боли именно в этом, следует регулярно в течение длительного времени пить дважды в день, желательно натощак, напиток с добавлением яблочного уксуса и меда.
«У меня поменялся график работы, и вместо 5 часов вечера я стала приходить домой поздно — около 9 часов. А когда целую смену работаешь физически, да тем более у ткацкого станка, то о диете вряд ли станешь думать. Вот поэтому наш семейный ужин передвинулся с 6 вечера на 10 часов. Вроде бы все нормально — спать ложимся сытые и довольные, утром отсыпаюсь как следует. Однако стала замечать, что меня начала мучить одышка. Раньше обслуживала свои станки вполне свободно, а сейчас так и тянет остановиться да отдышаться. Голова стала болеть — думала, от грохота, нам хоть и выдают наушники, да кто их надевает!
А потом заметила, что я уже встаю с больной головой. А в придачу ко всему полнеть стала, да какой-то нездоровой полнотой. А где вы видели толстую ткачиху, если все 8 часов в движении да на ногах? Медсестра в нашей поликлинике посоветовала попить яблочный уксус, якобы он и усталость снимет, и головные боли, да и от полноты спасает. От ужина я все-таки отказаться не могу, а вот по стакану подкисленной воды с медом перед сном и утром всегда с удовольствием выпиваю. И кстати, намного лучше себя чувствую. Утром просыпаюсь — хоть в пять утра, хоть в десять — отдохнувшая».
Кириенко Тамара, Донецк
«Я всегда вечером люблю что-нибудь пожевать. Понимаю, что вредно, а отказаться не могу. Решила перейти на фрукты — везде пишут, что это даже полезно. Перед сном стала съедать одно-два яблока. Желудку не так тяжело, но живот начинает бурлить вовсю. Посоветовалась с врачом, а она говорит, что надо пить активированный уголь. Я подумала, чем так мучиться, лучше обойдусь без фруктов. А потом прочитала о яблочном уксусе и решила попробовать — действительно намного лучше! Метеоризм ушел, живот перестал болеть, да и голова не болит».
Опанасенко Ольга, Горловка